❬スタジオ移転について❭

現スタジオのビル解体のため、スタジオを移転することになりました。

※移転先、移転日が未定になりました。7月中は現スタジオで続ける予定です。また決まり次第お知らせいたします。

 

❬コロナの影響について❭   

スタジオでの練習時は『3つの密(密閉空間・密集場所・密接場面)』を避けるために、

・他の生徒さんとの距離をお取りください。

・換気のために窓を開けてます。

・アジャストは最小限に、マスク着用でします。

 


❬Information❭

▪️ヨガマットは無料でお使いいただけます。

▪置きヨガマットは、パスor回数券の期限中は無料、期限切れ時は月500円の保管料をいただきます。

※1年間放置されたヨガマットは、勝手ながら処分させていただきます。

▪️男性の方も受講できます。

 

❬初めての方へ❭

▪️初めての方は、ご予約ください。

以後、アシュタンガ・マイソール/LEDクラスの予約は不要、その他のクラスは要予約です。

▪キャンセルは前日までにご連絡ください。

▪️レッスン前のお食事は、2~3時間前までにはお済ませください。※満腹で受講されると、消化不良になりやすいので、お気をつけください。

▪️発熱中はレッスンをお休みください。

▪生理中の方はお知らせください。

 

 

  

❬AYUR(アーユル)とは?❭

   アーユルヴェーダ(ayurveda):インドに伝わる伝統医学で、サンスクリット語のアーユス(生 気・生命)とヴェーダ(知識・学問)が合わさった言葉。

皆様の健康を願い、そこから名前を頂きました。インド伝統思想ではアーユルヴェーダもヨーガも、人がより自然の有り様に近い、心身が幸福 に満ちた人生を送る上での「智慧」とされ、日常生活の一部として取り入れることが薦めら れています。

 

❬YOGA(ヨーガ)とは?❭

   ヨーガとは本来、古代インドにおける心身の修養法であり、主にアーサナ(ポーズ)とプラーナーヤーマ(呼吸法)を行うことにより、強く清浄な心身を作り出すことを目的とされています。ヨーガの教えは健康法のみならず、自分自身の内面と向き合い、本当の意味での「健康でより幸せな毎日」を過ごせるよう、日々の生活の中に取り入れることが勧められています。