AYUR(アーユル)とは？

   アーユルヴェーダ(ayurveda)：インドに伝わる伝統医学で、サンスクリット語のアーユス(生気・生命)とヴェーダ(知識・学問）が合わさった言葉。

　皆様の健康を願い、そこから名前を頂きました。インド伝統思想ではアーユルヴェーダもヨーガも、人がより自然の有り様に近い、心身が幸福 に満ちた人生を送る上での「智慧」とされ、日常生活の一部として取り入れることが薦めら れています。

ヨーガとは？

   ヨーガとは本来、古代インドにおける心身の修養法であり、主にアーサナ(ポーズ)とプラーナーヤーマ(呼吸法)を行うことにより、強く清浄な心身を作り出すことを目的とされています。ヨーガの教えは健康法のみならず、自分自身の内面と向き合い、本当の意味での「健康でより幸せな毎日」を過ごせるよう、日々の生活の中に取り入れることが勧められています。

初めての方へ

▪️初めての方は、ご予約ください。

以後、アシュタンガ・マイソール／ＬＥＤクラスの予約は不要、その他のクラスは要予約です。

▪キャンセルは前日までにご連絡ください。

▪️満腹での受講はお控えください（食後2時間以上は空けてください）。※アシュタンガ・ヨガは空腹状態で受講ください。

▪️発熱中はレッスンをお休みください。

▪生理中の方はお知らせください。

※アシュタンガ・ヨガは生理2〜3日はお休みください。

▪️ヨガマットは無料でお使いいただけます。

▪️男性の方も受講できます。